Dispositivos y accesorios
Papillote de dorade
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
104.5 mg
Proteína
37.5 g
Calorías
2158 kJ /
511.8 kcal
Grasa
16 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Poissons & fruits de mer
113 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Filet de dorade grise à la normande
1h
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1h
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Papillotes de saumon, citron confit-gingembre
45min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min