Soupe de lentilles aux blettes et au citron

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

4.6 67 valoración

Prep. 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

150 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
20 g d'huile d'olive extra vierge
1100 g d'eau
200 g de lentilles blondes
200 g de pommes de terre coupées en cubes
5 feuilles de blette coupées en chiffonnade
½ c. à café de cumin en poudre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus d'un citron jaune

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 199.5 mg

Proteína 14.5 g

Calorías 1173.3 kJ / 279.3 kcal

Grasa 6.3 g

Fibra 5.8 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 37.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°23 40 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12h

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

1h 15min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35min

Lentilles à la marocaine

50min

Soupe à la coriandre

50min

Soupe printanière courgettes, haricots, pesto

13h 35min

Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices

1h

Soupe de blette

35min

Soupe complète végétarienne

30min

Soupe danoise aux pois cassés

1h

Mujaddara (riz au lentilles)

1h

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30min