Dispositivos y accesorios
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g sosu sojowego
-
1100 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego200 g ryżu basmati
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, uprzednio rozmrożonej200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1451.5 mg
Proteína
34.8 g
Calorías
1609.8 kJ /
384.5 kcal
Grasa
5.5 g
Fibra
6.5 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
54.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CODZIENNE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
LEKKIE OBIADY IV
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Pizzaiola z kurczaka
35min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min
Kurczak garam masala
40min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1h
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Kurczak w sosie paprykowym
1h
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min