Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

4.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 27 g

Calorías 0 kJ / 497 kcal

Grasa 40 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saudáveis 11 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Crackers doces de sementes

1h 10min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min

Queques salgados

45min

Croquetes de couve-flor

30min

Pizas de batata-doce e legumes assados

2h 25min

Creme de beterraba

5min

Rolo de agrião com cebola confitada

1h

Piza de beterraba e couve-portuguesa

2h

Queijo de tremoço

2h 20min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2h 35min

Piza rápida de figo e presunto

50min

Fritata de grelos

45min