Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

2.9 7 valoración

Prep. 20min

Total 30min

40 unidades

Ingredientes

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 123.4 mg

Proteína 2.1 g

Calorías 145 kJ / 34.7 kcal

Grasa 1.4 g

Fibra 0.6 g

Grasas saturadas 0.7 g

Carbohidratos 3.8 g

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