Dispositivos y accesorios
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Prep. 50min
Total 1h 35min
4 porcje
Ingredientes
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
50 g suszonych pomidorów
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
-
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
5 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka cukru (opcional)
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
29.7 g
Calorías
2349.8 kJ /
561.2 kcal
Grasa
19.3 g
Fibra
16.4 g
Carbohidratos
82.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PEŁNE ZDROWIA
60 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1h
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min