Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

3.7 91 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
2 portions

Ingredientes

  • eau
  • de pâtes sèches
    150 g
  • oignon (env. 50 g), coupé en deux
    1
  • gousse d'ail de petite taille
    1
  • d'huile végétale type colza
    10 g
  • de courgette
    200 g
  • d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
    200 g
  • de poivre blanc moulu
    ¼ c. à café
  • d'herbes aromatiques variées, déshydratées
    ½ c. à café
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    1 pointe de couteau
  • de yaourt nature à 0% m.g.
    200 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 405.5 kcal / 1718.5 kJ
Proteína 19 g
Grasa 6.5 g
Carbohidratos 65.5 g
Fibra 7.5 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 69.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...