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Cabillaud au pistou et légumes confits
Prep. 15min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
de parmesan30 g
-
de pignons de pin1 c. à soupe
-
d'estragon frais effeuillés5 brins
-
de basilic frais équeutés5 brins
-
de persil frais équeutés5 brins
-
de coriandre fraîche effeuillés3 brins
-
de menthe poivrée effeuillés2 brins
-
d'huile d'olive et un peu pour huiler100 g
-
aubergine émincée en huit rondelles (0,5 cm (200 g env.))½
-
courgette émincée en huit rondelles (0,5 cm (150 g env.))1
-
tomates émincées en huit rondelles (0,5 cm)2
-
d'eau400 g
-
de dos de cabillaud600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
412 kcal /
1725 kJ
Proteína
31.8 g
Grasa
28.8 g
Carbohidratos
6.8 g
Fibra
3 g
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