Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g manteiga
- 120 g cebola
- 3 dentes de alho
- 300 g espinafres descongelados e espremidos
- 600 g nabo cortado em pedaços pequenos
- 150 g batata cortada em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 200 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 870.6 kJ / 208.1 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Carbohidratos
- 15.9 g
- Grasa
- 15.4 g
- Grasas saturadas
- 9.4 g
- Fibra
- 3.8 g
- Sodio
- 513.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de ervilhas e rúcula
45 min
Creme de canónigos
25min
Creme de couves
50 Min
Creme de agrião e ervilhas
45 min
Sopa de alho-francês com croutons
55 min
Creme de curgete e abóbora
50 Min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Sopa de cenoura e canónigos
35min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35min
Sopa de alface
35min
Sopa de alho-francês e nabiças
45 min