Dispositivos y accesorios
Grünkern-Bowl
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser1250 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Grünkern200 g
-
Eier gewaschen4
-
Babyspinat, frisch100 g
-
Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft200 g
-
Möhren in Stücken200 g
-
Feta zerkrümelt200 g
-
Joghurt, 3,5% Fett300 g
-
Sambal Oelek2 TL
-
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren1
-
Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft2 Spritzer
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
26 g
Calorías
2039 kJ /
487 kcal
Grasa
21 g
Fibra
8.5 g
Carbohidratos
44 g
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