Dispositivos y accesorios
Gefüllte Spinattortillas
Prep. 45min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
-
Babyspinat, frisch zum Belegen50 g
Teig
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Magerquark150 g
-
Wasser410 g
-
Olivenöl85 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Senf½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Mehl375 g
-
Backpulver1 TL
Füllung
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)200 g
-
Halloumi in Stücken (1 cm)200 g
-
Zitronensaft3 Spritzer
-
Salz½ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten20 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1389 mg
Proteína
17 g
Calorías
2226 kJ /
532 kcal
Grasa
26 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
59 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Go Green!
5 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Rote-Bete-Burger
3h 25min
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Ratatouille-Galette
1h 30min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1h 10min
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1h
Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)
45min