Dispositivos y accesorios
Gefüllte Spinattortillas
Prep. 45min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
-
Babyspinat, frisch zum Belegen50 g
Teig
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Magerquark150 g
-
Wasser410 g
-
Olivenöl85 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
-
Senf½ TL
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Mehl375 g
-
Backpulver1 TL
Füllung
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)200 g
-
Halloumi in Stücken (1 cm)200 g
-
Zitronensaft3 Spritzer
-
Salz½ TL
-
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten20 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1389 mg
Proteína
17 g
Calorías
2226 kJ /
532 kcal
Grasa
26 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
59 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Go Green!
5 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1h 25min
Sabich (israelisches Sandwich)
1h 10min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Spinat-Reibekuchen-Burger
35min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise
1h
Bunte Gemüse-Pfannkuchen
45min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Süßkartoffelpizza
1h 10min