Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 23 valoración

Prep. 10min

Total 30min

8 porciones

Ingredientes

12 piezas de espárragos verdes
250 g de queso Gruyère en trozos
45 g hoja de espinaca fresca
250 g de leche
1 huevo
55 g de mantequilla derretida
½ cdita ajo en polvo
180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
1 cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina o al gusto
5 g de azúcar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 460 mg

Proteína 14 g

Calorías 1250 kJ / 293 kcal

Grasa 18 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 10 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jueves de Live 12 Recetas
México

También podría gustarte...

Portobellos rellenos

35min

Pastel de choco nuez

50min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Tartaleta de calabaza y verduras

2h

Pay de atún

1h 40min

Crepas de zanahoria con salsa de jitomate

1h

Botana de ricotta y espinaca

1h

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Salmón con hongos y puré de papa

45min

Pudín de chícharos con zanahoria

1h 25min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3h 10min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min