Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Wasser
- 400 g heurige Erdäpfel ungeschält, gut gewaschen, in Spalten
- 100 g Zucchini in Würfeln
- 100 g Tomaten in Würfeln
- 100 g Zuckererbsenschoten
- 4 Knoblauchzehen angedrückt
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 EL Olivenöl
- 2 Saiblinge, ausgenommen, im Ganzen (à ca. 250 g)
- ½ Bio-Zitrone in Scheiben, halbiert
- 6 Stängel frische Kräuter (Thymian, Petersilie, Rosmarin)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 533 kcal / 2235 kJ
- Proteína
- 56 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Fibra
- 6.8 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
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