Versiones compatibles
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos pietruszkowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do posmarowania polędwicy wołowej
- sól, ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- estragon, suszony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g młodej marchewki, pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 6 rzodkiewek, pokrojonych w 1 mm plastry
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1481.1 kJ / 353.8 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 31.5 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 921.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 Min
Udziec indyczy zawijany w boczek z ziemniakami
1 Std. 40 Min
Polędwica wołowa z warzywami
50 menit
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 Min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1j 20 menit
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1 Std. 15 Min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1h 50min