Versiones compatibles
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos pietruszkowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do posmarowania polędwicy wołowej
- sól, ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- estragon, suszony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g młodej marchewki, pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 6 rzodkiewek, pokrojonych w 1 mm plastry
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1481.1 kJ / 353.8 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 31.5 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 921.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 Min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Krewetki z cebulą dymką
20 Min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min