Versiones compatibles
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos pietruszkowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do posmarowania polędwicy wołowej
- sól, ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- estragon, suszony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g młodej marchewki, pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 6 rzodkiewek, pokrojonych w 1 mm plastry
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1481.1 kJ / 353.8 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 31.5 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 921.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35 min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą
1hod. 45min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30min
Polędwica wołowa z warzywami
50min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1hod.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1hod.
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1hod. 15min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1 Std. 50 Min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1hod. 10min