
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Yogurt al coriandolo
-
3
gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
o bien 3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate - 200 g di yogurt naturale
- 2 pizzichi di sale + q.b. per condire
- 1 pizzico di pepe macinato + q.b. per condire
Curry al cavolfiore e lenticchie
- 1 cipolla tagliata a metà
- 10 g di olio di oliva
- 2 cucchiaini di curry in polvere dolce
- 500 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale + q.b. per condire
- 1 cucchiaino di pepe macinato + q.b. per condire
- 200 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
- 150 g di carote a fette (5 mm)
- 400 g di cavolfiore le rosette
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 282 kcal / 1189 kJ
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 10.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dal di lenticchie
35min
Curry di lenticchie
50min
Insalata di carote
15min
Zuppa di noodle tailandese
35min
Guacamole
5min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Curry di zucca con pollo
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Zuppa di cavolo con tofu
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Curry indiano di verdure
1h 10min
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
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Moussaka di lenticchie
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Insalata arcobaleno veloce
10min