Dispositivos y accesorios
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
Prep. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej w 2 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kurczaka
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
5 g grzybów mun, suszonych krojonych, uprzednio namoczonych w gorącej wodzie
-
80 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
70 g groszku cukrowego, mrożonego, w strączkach70 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
-
30 g sosu sojowego plus 2 łyżki do zamarynowania kurczaka
-
50 g masła orzechowego z nerkowców, prażonego (patrz wskazówka)
-
150 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1081.5 mg
Proteína
32.3 g
Calorías
1936.9 kJ /
462.6 kcal
Grasa
14.3 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
2.2 g
Carbohidratos
55.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
OBIAD
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50min
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1h 15min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1h 25min
Krewetki Kung Pao
45min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min