Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

4.2 32 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 45min

4 Portionen

Ingredientes

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Karotten in Stücken
150 g
Weissrüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirz in Stücken
200 g
weisse Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Lauchstange nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen, frisch in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
weisse Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 16 g

Calorías 1102 kJ / 263 kcal

Grasa 11 g

Fibra 10.5 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Asiatisch Gut 10 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 分钟

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1小时 15 分钟

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1小时 20 分钟

Orientalische Linsensuppe

30 分钟

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Peperoni-Curry-Sauce

1小时 15 分钟

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1小时 10 分钟

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 分钟

Spinat-Linsensuppe

50 分钟

Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)

50 分钟

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40 分钟

Kohl-Kürbis-Suppe

45 分钟

Misosuppe mit Gemüse

40 分钟