Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Krem z awokado
- 160 g awokado, pokrojonego na kawałki
- ½ ząbka czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Tatar z tuńczyka
- 60 - 70 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 5 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 150 g tuńczyka, świeżego, jakości sashimi, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g białego octu balsamicznego
- ½ łyżeczki skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 - 2 krople sosu Tabasco®
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
-
2
łyżki rzeżuchy
o bien 2 łyżki kiełków rzodkiewki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2125 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 1 g
- Grasa
- 46 g
- Fibra
- 7.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Tatar z łososia
10min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Omułki w białym winie
35min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20 Min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
55 Min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 Min
Tatar z łososia z imbirem
15min