
Dispositivos y accesorios
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Prep. 10min
Total 30min
4 porcji
Ingredientes
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki150 g
-
trawy cytrynowej, świeżej50 g
-
korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
tajskiego sosu chili100 g
-
wody1000 g
-
liści limonki Kaffir, suszonych8
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki250 g
-
boczniaków, świeżych przekrojonych na pół120 g
-
cukru palmowego20 g
-
małżów, świeżych oczyszczonych100 g
-
krewetek, surowych, średnich, obranych250 g
-
sosu rybnego20 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki3
-
kolendry, świeżej tylko liście3 gałązki
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
231 kcal /
968 kJ
Proteína
30 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
19 g
Fibra
3.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

LOW FAT
10 Recetas
Polonia
Polonia