Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

4.4 48 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
4 porcji

Ingredientes

  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • pomidorów pokrojonych w ćwiartki
    150 g
  • trawy cytrynowej, świeżej
    50 g
  • korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • tajskiego sosu chili
    100 g
  • wody
    1000 g
  • liści limonki Kaffir, suszonych
    8
    8 liści limonki Kaffir, świeżych
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
    250 g
  • boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
    120 g
  • cukru palmowego
    20 g
    20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • małżów, świeżych oczyszczonych
    100 g
  • krewetek, surowych, średnich, obranych
    250 g
  • sosu rybnego
    20 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
    3
  • kolendry, świeżej tylko liście
    3 gałązki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 231 kcal / 968 kJ
Proteína 30 g
Grasa 3 g
Carbohidratos 19 g
Fibra 3.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...