Lams- en Quinoastoofpot

Lams- en Quinoastoofpot

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h

6 porties

Ingredientes

water
350 g
eekhoorntjesbrood, gedroogd (zie tips)
20 g
uien bruin, gesneden in partjes
150 g
knoflookteentjes
2
olie met neutrale smaak
1 eetlepel
selderstengel in stukjes gesneden (3 cm)
1
tomatenpuree
80 g
gemalen komijn
2 tl
verse tijmblaadjes
4 takjes
kippenbouillonpasta (zie tips)
1 el
gemalen kaneel
¼ tl
laurierblad, gedroogd
1
wortelen in blokjes gesneden (3 cm)
200 g
lamsvlees in blokjes gesneden (2-3 cm)
500 - 600 g
quinoa
100 g
zout om op smaak te brengen
zwarte peper, gemalen om op smaak te brengen
champignon de Paris, vers wit, in vier gesneden
200 g
courgette in blokjes gesneden (approx. 2 cm)
170 g
maïskorrels, bevroren
90 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 27 g

Calorías 1240.9 kJ / 295.5 kcal

Grasa 10.7 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 20.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Stoofpotjes met de Open Koken modus 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

1h 10min

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

Ninguna valoración

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

35min

Pre-workout Kokosrepen

Ninguna valoración

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

3h

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40min

Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap

Ninguna valoración

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1h 50min

Sinaasappel en kaneel rolls taart

Ninguna valoración

Vegi+ Board

Ninguna valoración

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min

Couscous met lam en groenten

50min