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Zerpflücktes Hähnchen in Tomatensauce (Tinga de pollo)
Prep. 15min
Total 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
200 g Feta, in StückenPanela-Käse (mexikanischer Frischkäse), in Stücken200 g
-
Zwiebeln halbiert300 g
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Tomaten in Stücken500 g
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Olivenöl30 g
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Hühnerbrühwürfel (für 0,5 l)2
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Hähnchenfleisch ohne Haut, in Stücken (3-4 cm)1000 g
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30 g brauner ZuckerPiloncillo (unraffinierter mexikanischer Zuckerrübenzucker) (siehe Tipp)30 g
-
1 Chilischote, frisch, entkernt, fein gehacktChipotle-Chili, aus der Dose (siehe Tipp)20 - 30 g
-
Lorbeerblätter getrocknet2
-
mexikanische Tostadas18
-
Saure Sahne250 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
50 g
Calorías
2417 kJ /
576 kcal
Grasa
26 g
Fibra
1.9 g
Carbohidratos
34 g
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