Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de noisettes émondées
- 1200 g d'eau
- 500 g de bouquets de chou-fleur (2 cm)
- 1 c. à café de sel marin
- 250 g de pâtes sèches, type fettucine
- 2 gousses d'ail
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive extra vierge et 1/2 c. à soupe pour les fettucine
- 30 g de flocons de levure nutritionnelle
- 300 g de boisson végétale à l'amande ou d'un lait végétal au choix
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à café de sel marin à ajuster en fonction des goûts
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
- feuilles de persil frais grossièrement hachées pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 460 kcal / 1929 kJ
- Proteína
- 17.5 g
- Grasa
- 17.5 g
- Carbohidratos
- 55.2 g
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