Dispositivos y accesorios
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
Prep. 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
Marchewkowe klopsiki
-
½ pęczka kolendry, świeżej½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Ratatouille
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g masła klarowanego
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1019.8 mg
Proteína
27.5 g
Calorías
1763.9 kJ /
421.6 kcal
Grasa
26.2 g
Fibra
7.2 g
Grasas saturadas
9.5 g
Carbohidratos
23.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pilaw cielęcy
1h 45min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Sos paprykowy z salami
45min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Kurczak w sosie śliwkowym
1h