Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
- 20 g de moutarde
- 1 avocat (150 g env.)
- 30 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 618.3 kJ / 147.8 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 2.5 g
- Grasa
- 8.2 g
- Fibra
- 1.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Rillettes de thon à la tomate
10 Min
Tartinade de tomates séchées
10 Min
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
12h 45min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1 Std. 15 Min
Tartinade jambon-œuf
35 min
Terrine de saumon à tartiner
3 Std.
Tartinade aux deux saumons et citron vert
25 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinade de thon et chorizo
50 min
Tartinade de chorizo
5 Min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 Min
Tartinade au thon
10 Min