Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Burgers
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 400 g beef mince, 5% fat, broken in pieces
- 1 Tbsp tomato purée
- ½ tsp dried chilli flakes
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 tsp Worcestershire sauce
Sweet Potato Wedges
- cooking spray, any oil
- 3 sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Assembly
- 4 burger buns, seeded or wholemeal
- 4 green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
- 2 beef tomatoes, sliced (1 cm)
- 4 cheese slices, reduced fat
- 1 red onion, sliced (5 mm)
- tomato ketchup, to taste, for topping
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2107 kJ / 499 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Grasa
- 8 g
Recetas alternativas
Chicken Enchiladas
1h
Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo
1h 15min
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30min
Chorizo and Chicken Burgers
20min
Shepherd's Pie
1h 40min
Healthy Greek Turkey Burgers
40min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Chicken Tikka Flatbreads
45min
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
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Chicken and Spinach Lasagne
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Beef and Bean Enchiladas
40min