Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de dos de cabillaud, coupé en morceaux
- 1 œuf
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé (et quelques feuilles pour la finition)
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de lait de coco
- 2 bâtons de citronnelle fraîche, en lamelles
- 1 morceau de gingembre frais (2 cm), en lamelles
- 400 g de courge butternut, en spaghetti
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1762 kJ / 422 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 26 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Parmentier merlan, poireau et courge
1 Std. 15 Min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50 Min
Rillettes de poulet à la ricotta et au citron
50 Min
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1 godz. 5 min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min