Egejska zupa warzywna

Egejska zupa warzywna

4.2 141 valoraciones
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 - 15 g
  • koperku, świeżego tylko liście
    5 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 - 150 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oleju rzepakowego
    30 g
  • ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
    500 g
  • cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki
    300 g
  • bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
    200 g
  • wody
    700 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    250 g
  • bułki tartej
    10 g
  • sera feta pokruszonego, do dekoracji
    50 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 236 kcal / 989 kJ
Proteína 9 g
Grasa 9 g
Carbohidratos 28 g
Fibra 6.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...