Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 11 g

Calorías 1743 kJ / 417 kcal

Grasa 6 g

Fibra 15 g

Carbohidratos 83 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Janeiro 2019 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Crepes de pescada

1h 15min

Risoto de bacalhau com hortelã

30min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1h

Marinada grega para carnes brancas

5min

Tortilha de batata a vapor - TM5

45min

Piza de espinafres e funcho

1h 40min

Creme de curgete e caju

8h 20min

Sorvete de melancia e hortelã light

8h

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2h 30min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

1h