Dispositivos y accesorios
One pot de lentilhas e espinafres
Prep. 15min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
lentilhas verdes200 g
-
azeite45 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
aipo cortado em pedaços50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos (1-2 cm aprox.)300 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
água mais q.b. p/ hidratar200 g
-
sal½ c. chá de
-
salsa só as folhas5 pés de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
folha de louro1
-
espinafres baby100 g
-
vinagre balsâmico20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
11 g
Calorías
947 kJ /
232 kcal
Grasa
8 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
27 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Dezembro 2018
34 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Estufado de lentilhas e castanha
1h 40min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Assado de lentilhas
2h 25min
Salada de quinoa com tofu
55min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min