
Dispositivos y accesorios
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Prep. 25min
Total 1h
3 porcje
Ingredientes
Domowe krakersy
-
masła miękkiego, pokrojonego na kawałki100 g
-
mąki pszennej200 g
-
wody30 g
-
soli1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej¾ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego (opcional)½ łyżeczki
-
czarnuszka do posypania krakersów
-
ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
-
sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
-
ząbki czosnku1 - 2
-
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)200 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy400 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego35 g
-
pasty tahini30 g
-
oliwy z oliwek do polania hummusu2 - 3 łyżki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Napój jabłkowo-pomarańczowy
-
jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki400 g
-
pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki340 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
miodu (opcional)20 g
-
wody mineralnej, niegazowanej500 - 600 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
1144.6 kcal /
4792.1 kJ
Proteína
28 g
Grasa
62.2 g
Carbohidratos
136.7 g
Fibra
18.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

POMYSŁ NA LUNCH
12 Recetas
Polonia
Polonia