Versiones compatibles
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Domowe krakersy
- 100 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 200 g mąki pszennej
- 30 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcional)
- czarnuszka, do posypania krakersów
- ziarna sezamu, białego, do posypania krakersów
- sól morska, gruboziarnista, do posypania krakersów
Hummus paprykowy
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g pasty tahini
- 20 g oliwy z oliwek, plus 2-3 łyżki do polania hummusu
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
- 340 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu (opcional)
- 500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 4792.1 kJ / 1144.6 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 136.7 g
- Grasa
- 62.2 g
- Fibra
- 18.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Tahini
10 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z buraka
1h
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta z prażonego słonecznika
10 min