Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos pomidorowo-ziołowy
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 15 łodyżek szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 3 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 70 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g pomidorów, suszonych, odsączonych z zalewy
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
- 10 g brązowego cukru
- 2 łyżeczki octu balsamicznego
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki
- 50 g oliwek Kalamata, bez pestek, odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750
g omułków, świeżych, oczyszczonych
o bien 750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych -
500
g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
o bien 500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych - 250 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, drobno posiekana, do dekoracji
- 2 - 3 łyżki orzeszków piniowych, prażonych, do dekoracji
- kromki bagietki, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2984 kJ / 710 kcal
- Proteína
- 67.7 g
- Carbohidratos
- 21.3 g
- Grasa
- 16.3 g
- Fibra
- 5.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Risotto z owocami morza
1h 5min
Korma z owoców morza
40 min
Omułki w białym winie
35 min
Ryż z owocami morza
1óra 15p
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1óra 10p
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Małże po marynarsku
1óra 15p
Krewetki Kung Pao
45 min