Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Germteig
- 140 g Wasser, kalt
- 10 g frische Germ
- 1 TL Zucker
- 230 g Weizenmehl, glatt
- 1 ¼ TL Salz
- Olivenöl zum Einfetten
Füllung
- 50 g Sojagranulat
- 200 g Wasser, heiß
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien ½ - 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 100 g Melanzani mit Schale, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
- 1 TL Ras el Hanout
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Safran
- 25 g Zitronensaft
- 50 g Babyspinat, frisch
- 50 g Feta, zerkleinert
Fertigstellung
- Weizenmehl zum Bemehlen
- Wasser zum Bestreichen
- Öl für die Pfanne
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1595 kJ / 382 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2 godz. 15 min
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55 Min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12h 35min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Spinatschnecke
1h 30min
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1 Std.
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1 Std.
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1h 5 min.
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1 Std. 10 Min
Eierschwammerl-Empanadas
1h 45min
Empanadillas mit Gemüse-Käse-Füllung
1 Std. 10 Min
Orientalische Falafel Bowl
1h 50min