Buscar
Gerstenporridge

Gerstenporridge
4.4 19 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
2 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Leinsamen
    15 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    30 g
  • Gerstenflocken
    80 g
  • Kardamomkapseln Samen ausgelöst
    2
    1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • Datteln ohne Kern
    3
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    1 Prise
  • Joghurt
    200 g
  • Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
    150 - 200 g
    150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 189 mg
Proteína 14 g
Calorías 2101 kJ / 502 kcal
Grasa 16 g
Fibra 14 g
Grasas saturadas 4 g
Carbohidratos 83 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sommerküche mit den Elementen 10 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4(36)

8h 10min

Sommerporridge

Sommerporridge

4.5(47)

25min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

Cremige Polenta mit Pfirsichen

4.0(47)

50min

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4(138)

30min

Mandelporridge

Mandelporridge

4.4(316)

15min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

4.6(131)

10min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4(70)

45min

Mandel-Müsli

Mandel-Müsli

4.6(17)

8h 10min

Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.1(52)

50min

Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

3.6(13)

2h 45min

Warmer Power-Müsli-Drink

Warmer Power-Müsli-Drink

4.0(63)

10min

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5(192)

20min