Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sushi
- 90 g sementes de girassol
- 300 g água
- 250 g bolbo de aipo cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 pitada de sal
- 75 g cenoura cortada em rodelas
- 4 folhas de algas Yakinori (20x20 cm)
- ½ abacate cortado em tiras (1 cm aprox.)
- 4 folhas de couve kale s/ talo
- 50 g curgete cortada em tiras (1 cm aprox.)
Molho de gengibre agridoce
- 100 g molho de soja
- 1 c. chá de xarope de ácer
- ½ c. chá de pasta de miso (opcional)
- 1 c. chá de gengibre fresco ralado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1096 kJ / 262 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Merengues surpresa
8 godz.
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1h
Burritos vegan
55min
Sushi fingido
30min
Tempura de coco e legumes da primavera
30min
Sopa ácida picante
4u. 45min
Pita de falafel com molho de iogurte
12 godz.
Gelado de ovos-moles
8h 50min
Sushi descomplicado
45min
Sushi em taça
30min
Sushi rápido com molho teriyaki
1 Std. 25 Min
Arroz para sushi
1h 15min