Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g queijo parmesão
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 300 g espargos verdes cortados em pedaços pequenos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 50 g manteiga
- 280 g cevada perolada
- 40 g vinho branco
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o bien 1 cubo de caldo de legumes - 900 g água
- 120 g agrião, só as folhas
- 1 limão, só a raspa
- 30 g manjericão cortado grosseiramente
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2086 kJ / 499 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 25 g
- Fibra
- 10 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Estufado de beringela picante
30 min
Risoto de alcachofra
30 min
Caril de couve-flor
35 min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 min
Risoto de ervilhas, espargos e favas
30 min
Poke vegetariano
50 min
Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão
45 min
Caril tailandês
45 min
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
1h 10 min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 min
Risoto de legumes
40 min