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Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
Prep. 20min
Total 50min
4 porciones
Ingredientes
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350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
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1 brócoli pequeño, en ramilletes
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1 pimiento rojo desvenado y en cubos (2 cm)
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1200 g de agua
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2 cubos de caldo de pollo
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300 g de arroz blanco de grano largo
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150 g de mango pelado, sin hueso y en trozos
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80 g de catsup
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1 cda de curry en polvo
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15 g de miel de maple
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1 cda de cúrcuma, en polvo
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70 g de crema
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1 pizca de chile molido o al gusto
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
490 kcal /
2058 kJ
Proteína
28 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
78 g
Fibra
4 g
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