Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.6 229 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porzioni

Ingredientes

100 g di cipolle a listarelle
30 g di olio extravergine di oliva
100 g di carote a rondelle (2 cm)
70 g di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di lenticchie verdi secche
150 g di foglie di spinaci freschi
fette di pane casereccio tostato q.b.

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 273.9 kcal / 1147.1 kJ

Proteína 14.6 g

Grasa 8.6 g

Carbohidratos 36.8 g

Fibra 9 g

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