Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 15 g

Calorías 2011 kJ / 480 kcal

Grasa 29 g

Fibra 12.3 g

Carbohidratos 35 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Savoureux Flatbreads 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Focaccia sans gluten

1h

Pain croustillant

1h

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Salade de carottes et crackers au sésame

1h

Pain complet sans gluten

4h

Pâte de bouillon de viande

45min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1h 30min

Chutney de canneberge au romarin

45min

Muesli croustillant

2h

Pain à la farine de millet

2h 35min

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1h 35min

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25min