Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 valoraciones

Prep. 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opcional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14 g

Calorías 1745 kJ / 417 kcal

Grasa 14 g

Fibra 6.5 g

Carbohidratos 62 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et rapide 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Power balls (végan)

15min

Smoothie agrumes-gingembre

10min

Granola

1h 40min

Pains de Saint-Gall

26h 30min

Calzoni végétariens

1h 50min

Salade de carottes et crackers au sésame

1h

Burger végétarien aux haricots

1h 20min

Tortillas de chia et quinoa et trio de dips

1h 45min

Risotto aux betteraves et saltimbocca

45min

Pains Naan à la coriandre

1h 15min

Petits pains au yogourt et sésame

1h 30min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min