Chana masala

Chana masala

4.6 1.2K valoraciones
Prep. 10min
Total 35min
4 porcje

Ingredientes

  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 mm plastry
    10 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • oleju
    30 g
  • nasion kolendry
    1 - 2 łyżeczki
  • kurkumy, mielonej
    1 łyżeczka
  • przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
    2 łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • białej ciecierzycy, ugotowanej z puszki, odsączonej z zalewy
    280 - 300 g
  • cukru
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kolendry, świeżej tylko liście
    5 gałązek

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 227.1 kcal / 950.9 kJ
Proteína 8.7 g
Grasa 10.1 g
Carbohidratos 32 g
Fibra 6.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...