
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kikkererwten flatbread
- 280 g kikkererwten gedroogd
- 200 g water
- 50 g olijfolie plus extra om in te vetten
- ½ tl zout
- 1 tl bakpoeder
- 1 el sesamzaad
Curry groenten dip
- 30 g olijfolie
- ½ tl korianderzaad
- ½ tl komijnzaad
- 1 tl currypoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 100 g aubergine in blokjes (1 cm)
- 100 g courgette in blokjes (1 cm)
- 80 g gehakte tomaten, uit blik
- ½ tl zout
- 1 el verse korianderbladeren grof gehakt
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 480 kcal / 2011 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 29 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 12.3 g