Dispositivos y accesorios
Falafel met rode bieten hummus
Prep. 20min
Total 20min
10 porties
Ingredientes
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
180.2 mg
Proteína
4.3 g
Calorías
406.6 kJ /
96.8 kcal
Grasa
4 g
Fibra
3.6 g
Grasas saturadas
0.5 g
Carbohidratos
8.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vegan
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Ninguna valoración
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Ninguna valoración
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
Ninguna valoración
Zoetzure dhal
Ninguna valoración
Borscht
50min
Mini champignon pasteitjes
1h 45min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Balletjes met aubergines
1h
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1h 35min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Hummus van rode biet
10min