Dispositivos y accesorios
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Prep. 15min
Total 35min
10 porcji
Ingredientes
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (opcional)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
7.7 g
Calorías
631.4 kJ /
150.8 kcal
Grasa
6.2 g
Fibra
3.4 g
Carbohidratos
17.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKI XXL
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka z nowalijek na parze
50min
Sałatka detox
25min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1h 15min