Dispositivos y accesorios
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Prep. 15min
Total 35min
10 porcji
Ingredientes
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (opcional)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
7.7 g
Calorías
631.4 kJ /
150.8 kcal
Grasa
6.2 g
Fibra
3.4 g
Carbohidratos
17.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKI XXL
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Wytrawny keks migdałowy z oliwkami i suszonymi pomidorami
14 Std. 50 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Veganisu z espresso i migdałami
6 Std.
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 Std. 20 Min
Smażone pierożki wonton
1 Std. 25 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2 Std. 5 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1 Std.