Versiones compatibles
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
o bien ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 19.2 g
- Grasa
- 14.8 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 323.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z kaszą kuskus
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min