Dispositivos y accesorios
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Prep. 30min
Total 2h
8 porcí
Ingredientes
Těsto
-
12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
-
125 gramů pohanky
-
275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 čajová lžička mořské soli
-
190 gramů vody
Chilli con carne
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
1 čajová lžička drceného kmínu
-
½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
500 gramů mletého hovězího masa
-
2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
-
160 gramů vody
-
1 červená paprika na kostky (2 cm)
-
1 zelená paprika na kostky (2 cm)
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
-
1000 gramů vody
-
1 čajovou lžičku soli
-
350 gramů pohanky
Dokončení
-
1 avokádo pouze dužina, na plátky
-
100 gramů zakysané smetany na podávání
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porce
Proteína
32.4 g
Calorías
2727 kJ /
649 kcal
Grasa
23.1 g
Fibra
15 g
Carbohidratos
70.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Pohanka
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Cizrnové karbanátky
11h 10min
Hovězí kofty s fetou
1h 20min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Pomalu vařené fazole haricot
14h 40min
Majonéza z červené čočky
11h 15min
Rajčata plněná pohankou
1h
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kokosové máslo
5min
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
4h 10min
Palak Paneer
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Indický čočkový dahl
30min