Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
TM31 TM5 TM6

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.4 (15 valoraciones )

Ingredientes

  • 1 čajová lžička oleje, na vymazání
  • 1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
    o bien 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • 180 gramů divoké rýže
  • 1200 gramů vody
  • 400 gramů brokolicových růžiček
  • 600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
  • ¾ čajové lžičky soli, jemné
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 citrón, kůra a šťáva
  • 300 gramů mléka
  • 40 gramů hladké mouky
  • 40 gramů másla
  • 1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu

Inf. nutricional
por 1 porci
Calorías
2217 kJ / 530 kcal
Proteína
43.8 g
Carbohidratos
44.9 g
Grasa
19.5 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas