Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 valoración

Prep. 15min

Total 40min

14 unidades

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 5 g

Calorías 316 kJ / 76 kcal

Grasa 6 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Agosto 2018 33 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tarte de beterraba e feta

Tarte de beterraba e feta

1h 40min

Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

8h

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Miniquiches de alho-francês

Miniquiches de alho-francês

1h 40min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1h

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45min

Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

35min

Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

35min

Quadrados de laranja e coco

Quadrados de laranja e coco

35min