![Hummus z buraka Hummus z buraka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3C0364E5-6D82-4A66-A794-74F0B8AC62BD/Derivates/5FB3F4E6-2CFA-4AB6-A985-4CEDA40F8CC5.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 - 300 g czerwonych buraków, umytych, nieobranych
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 łyżka tymianku, suszonego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 365.4 kJ / 87.3 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Grasa
- 4.2 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 535 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pasta z bakłażana
55 min
Kawior z bakłażana
50 min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 godz. 30 min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Hummus z buraka
1h
Hummus z domowym tahini
25min
Hummus z groszkiem
10min
Pasta z cukinii i soczewicy
1hod. 10min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1h
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min