Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 400 g pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
o bien 2 szczypty rozmarynu, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 828 kJ / 197.9 kcal
- Proteína
- 5.9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 12.5 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sodio
- 981.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40min
Zupa krem z groszku
40min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 Min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 Min