
Dispositivos y accesorios
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Kurczak w harissie
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
-
sól do oprószenia
-
250 g wody
-
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
-
½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
215.7 kcal /
902.5 kJ
Proteína
34.9 g
Grasa
3.3 g
Carbohidratos
9.8 g
Fibra
0.4 g
Grasas saturadas
0.8 g
Sodio
381.9 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Recetas
Polonia
Polonia