Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 185 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 381.9 mg

Proteína 34.9 g

Calorías 902.5 kJ / 215.7 kcal

Grasa 3.3 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 9.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13h 20min

Jamajski kurczak jerk

1h 50min

Sos Hoisin

5min

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45min

Burrito z kurczakiem i pico de gallo

40min

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

1h

Harissa

45min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1h 5min

Kurczak cajun i purée z batatów

25min

Kurczak generała Tso

40min