Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 168 valoraciones
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

Kurczak w harissie
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
  • sól do oprószenia
  • 250 g wody
  • 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
  • ½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu greckiego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 215.7 kcal / 902.5 kJ
Proteína 34.9 g
Grasa 3.3 g
Carbohidratos 9.8 g
Fibra 0.4 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 381.9 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...